Kişinin hayır diyememesi aslında tek bir anlama geliyor: “Benim hislerimin ve ihtiyaçlarımın hiçbir önemi yok”

İnsan ilişkilerinde “hayır diyememe”, kısa vadede onay ve kabul almamıza sebep oluyor fakat uzun vadede insanların bizi değersizleştirmesine ve ilişkinin kalitesinin düşmesine sebep oluyor.

Uzun süre karşı tarafa hislerimizden ve ihtiyaçlarımızdan bahsetmediğimizde artık onlar görülmez oluyor ve karşı tarafta “haklılık” duygusunu tetikliyor. Yani karşı taraf artık kendi ihtiyaçlarınızı görmezden gelip onların ihtiyaçlarına cevap vermeyi kendi hakkı olarak görüyor.

Diğer taraftan, karşı tarafın size duyduğu saygı azalıyor çünkü kendi hislerinizden ve ihtiyaçlarınızdan bahsetmeyerek sınır çizmemiş olursunuz ve karşı taraf sizi asla görmez!

• Hayır demediğinizde onay ve kabul mü alıyorsunuz? Bunun etkisi ne kadar sürüyor?
• Hayır demeyerek kendinizi değersizleştirmiş olmuyor musunuz? Hayır demeyerek kendi ihtiyaçlarınızı göz ardı etmiş olmuyor musunuz?
• İnsanlara nasıl sınır koyuyorsunuz? Dur noktanız ne? Dur noktası olmadan nasıl saygı göreceksiniz? Sınırlar olmadan ilişkiden ne kadar verim alabileceksiniz?
• Bu ilişkide mutlu olmanız için karşı taraf size ne sağlıyor?